MEDITAZIONE CON ALYSON - Il Salone Bio

MEDITAZIONE CON ALYSON

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€30,00
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Esaurito
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Imposte incluse.

LEZIONI VIRTUALI TRAMITE SKYPE O ZOOM, 1 ora

La meditazione esplora le pratiche di consapevolezza come approccio per favorire il benessere e ridurre lo stress attingendo alla rete mente / corpo. Progettate per tutte le età e background, queste pratiche consentiranno ai partecipanti di connettersi più profondamente alla loro saggezza innata, sentimenti ed emozioni. I partecipanti impareranno strumenti che li aiutano a capire come si relazionano con le proprie emozioni, nonché con ambienti interni ed esterni. Attraverso la meditazione guidata, il semplice allungamento simile allo yoga e la meditazione durante il camino, nonché la pratica domestica quotidiana, i partecipanti coltiveranno la consapevolezza del momento presente, esploreranno il non-giudizio e identificheranno i modi per vivere una vita incarnata, consentendo in definitiva loro di sperimentare un modo più pacifico di essere nella loro vita.

Alison ha un approccio integrato e incarnato all'insegnamento. Il suo vasto background nella terapia yoga le consente di adattare lezioni e sessioni private per affrontare sfide come ansia, depressione, dolore cronico, lesioni, disturbi neurologici, immagine corporea e disturbi alimentari e malattie a lungo termine. Alison ha studiato, vissuto e lavorato in Italia per circa 20 anni e parla italiano.

Per maggiori informazioni contatta ALISON.SAGER@GMAIL.COM