LEZIONI VIRTUALI TRAMITE SKYPE O ZOOM, 1 ora
Rinvigorire il corpo con una lezione di flusso di yoga che incorpora movimenti lenti e costanti perfettamente collegati al respiro. Questa classe offre una sinergia equilibrata di risveglio del nucleo, con focus sul allungare il respire, l’isometria del corpo e lavorando con il tessuto connettivo, migliorando al contempo la conoscenza di sé dei praticanti e la consapevolezza del corpo. Aperto ai praticanti di tutti i livelli.
Sviluppare degli strumenti pratici per aiutarti a:
- Risvegliare il corpo fisico
- Aumentare la stabilità articolare
- Ridurre la tensione e il dolore cronici
- Migliorare la gestione dello stress
- Equilibrare il sistema nervoso
- Calma la mente
Acquista 5 lezioni, la sesta è in omaggio !
Alison ha un approccio integrato e incarnato all'insegnamento. Il suo vasto background nella terapia yoga le consente di adattare lezioni e sessioni private per affrontare sfide come ansia, depressione, dolore cronico, lesioni, disturbi neurologici, immagine corporea e disturbi alimentari e malattie a lungo termine. Alison ha studiato, vissuto e lavorato in Italia per circa 20 anni e parla italiano.
Per maggiori informazioni contatta ALISON.SAGER@GMAIL.COM